nu börjar träningsvärken i bröstmusklerna och musklerna vi skuldran komma. ja inte så konstigt eftersom jag körde hårdare än jag brukar.
så blev jag så lessen. klarade bara att sprinag 3 min på löpbandet sen fick jag sådan håll så jag höll på att åka av bandet. uscha så ont d gjorde.
så idag är vilodag för musklerna och imon får dom sej en omgång till. sköönt
hoppas jag kan springa lite längre då =P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar