Ullared

idag bär det av till ullared. lukas ska vara hos farmor och farfar.

idag ska vi handla så många julklappar vi bara kan =) och lite annat me såklart

ikväll kanske det bär av till fia på fest. men måste klä ut sej, så får se om jag kan hitta något. =)

martin och lukas får vara hemma och ta det lugnt.

så nu ska jag göra mej iordning och packa lite saker till lukas

sova över

nu snart så ska jag hämta lukas. sen blir det en tur till läkaren.

sen senare idag så ska jag och lukas in till stan och möta upp martin. så ska han köra oss till dalsjöfors. ska kolla lägenheten. hämta resesängen och sen bär det av till hanna. hon ska ha ett party med hudvård. så ska jag och lukas sova över där. så slipper martin hämta oss sen på kvällen.

sen imon ska jag ju klippa mej läängtar =)

ont ont och ont

ja igår var det roligt på boxen. helt annat uppläg denna gång. boxades med en trevlig kille. kommer inte ihåg namnet. men träningsvärk har jag i armarna. så vet att man har gjort någon nytta iaf. =)

idag har vi varit och handlat lite på strands. hitta lite roliga saker.

imon ska vi till läkaren och sen så ska jag till kusin hanna på kvällen. så blir ingen bodypump =( men får köra lite hemma istället. ska nog även sova över där. så har lite saker jag ska boka om på fredag.

men ska klippa mej halv 2 och de tänker jag inte boka om för nu vill jag bli av me det slitna håret.

sen finns det en lägenhet eller den blir ledig. och vi har ju haft planer på att flytta till dalsjöfors. men vi måste bestämma oss senast fredag tror jag det var. och martin var nog inte så pigg på de. så annars blir det en annan eller så tar vi mammas sen när hon flyttar.

men förr eller senare hamnar vi nog där ändå. så mysigt ställe.

baka en kaka

idag har jag bakat en kladdkaka me något gott på =) se om jag kan hitta vad den heter, har inte smakat på den än. men är säkert god =)

i lördags koka jag en slags minestrone soppa. så det har jag fryst ner. var väl ingen wow effekt på den. men heller inte äcklig. men nästa gång så häller jag nog i lite annat oxå =) om jag gör den någon mer gång

väntar på att martin ska komma hem så att jag kan prova kakan

innan var jag och lukas ute en sväng. han hoppade i alla vattenpölar han kunde hitta han var så söt. =) min lilla plutt

åhhh längtar

jag längtar tills imon då blir det box. och ännu mer tills torsdag då de blir bodypump. jag är helt såld på det passet. hela kroppen blir utpumpad =)

så enormt kul =)

till botten

idag ringde jag kinna vårdcentral och fick tid till lukas. och så ringde jag fritsla oh bad dom skicka över lukas journal från läkar besöken. då har han varit förskyld från april i år. från och till. hmm hade jag helt glömt av.

så jag hoppas att dom går till botten med det här. hostan har inte blivit bättre. så de ända jag tänker på nu är allergi. är nog inte så konstigt om han har de. eftersom martin har en hel del.

vill ha svar. och känner att jag inte får det av den läkaren i fritsla


igår så träna jag lite. var skönt att komma ut lite. har även köpt en skivstång och hantlar så nu blir det även träning hemma. =)


nu ska jag ut i de roliga vädret och hämta lukas

veckan

i tisdags blev det inget =( lite tråkigt men bokad nästa tisdag iaf. och igår blev det bodypump.

känner sej verkligen klen. =) men kommer ju bli bättre. tränar ju hela kroppen. är så skönt iaf

detta är exakt samma pass som vi kör =) med musik och övningar. eller körde igår är ju inte så kul att kolla på i 1 timma. men för er som inte vet vad det är.
funkar inte länken så är adressen http://you.video.sina.com.cn/lesmillsfans och leta upp bodypump 71

får se om det blir gymmet på söndag.

ihelgen har vi väl inget planerat. får se vad som händer

ja idag blir det upp till bevis. får se hur det ska gå. har ju bara tränat box 1 gång. så får se. =)

längtar så. för det var riktigt jävla kul. totalt slut pumpad.


dom har lite andra grejor jag vill testa.

Afro
Cardio
Core
Flowin
station/kondition
S.t.e.p.


nu är plutten på dagis. han var trött idag. fick välling. sen somna han en stund. gick och hämta han vi 8. gjorde oss iordning och så gick vi i det uber tråkiga vädret. måste äta riktigt idag om jag ska orka. hmm finns ju inte så mycket mat hemma just nu. får se vad vi kan röra ihop

träning

igår så åkte jag och lina och träna lite. eller körde lite maskiner. har inte så jätte ont idag. men känns lite. kanske ska ta lite tyngre vikter nästa gång.

imon är det kick and fight på boxen. hmm får se hur detta går. jaja har bokat en plats iaf. men bodypump på torsdag redan fullt. men ställde mej i kö. så hoppas att jag kommer med.

idag är det piss väder ute. usch vill bara lägga mej och sova hela dagen.

Bodypump + annat

i torsdags så var jag på bodypump. det var riktigt jobbigt pass. ont mellan skulderbladen. är ju inte så ofta man annvänder dom musklerna. men bra för hållningen. =)

men tror att det är riktigt bra. så kommer nog köra det. så box på tisdagar och bodypump på torsdagar.

igår så var jag ju på städparty. miljövänliga saker som är helt ofarliga om lukas skulle äte eller dricka något. så köpte 3 grejor. får hoppas att det är bra. =) sen åkte vi runt och crusa lite i borås alltid lika roligt.

lukas är fortfarande inte sig själv. inatt vakna han vid 4 och vi gick ner och la oss i soffan och kollade tv. efter ett par timmar med gnäll och skrik så somna han. fick väl sovit någon timme. sen vi 8 så vakna han igen. så han och martin åkte och handla lite sen så jag fick sova lite. sen somna jag yttligare ett par timmar på eftermiddagen. och lilla plutten somna redan vi 6 halv 7.

så idag har det verkligen varit en slödag. städat och tvättat lite.

ang snuttan så är det en annan som ska kolla på henne. passar nog bättre. hon har 2 barn. en på 3 år och en på 15 månader, och hon vill ha en katt som gillar att gosa. så det passar ju perfekt. finns nog ingen katt som är gosigare än snuttan. så får hoppas att det kommer gå bra.

nu ska jag äte lite mer godis. mmm så gott det är =)

Snuttan

ja jag har ju satt ut annons på snuttan. för att hon trivs inte som innekatt. och idag ringde en trevlig person. så får se om hon kommer och kollar på henne sen. dom bodde på landet och hade 2 hundar så hoppas att det ska gå bra. hon älskar inte hundar. men hatar dom inte heller. så kan ju gå jätte bra. men hoppas verkligen hon kommer till någon där hon trivs. visst hon trivs här med, men hon vill ju så gärna gå ut. och det vill inte jag. så för hennes bästa så är det att komma till någon som tar hand om henne + att hon får gå ut.

så får hoppas på det bästa

plutten sjuk

ja när jag hämta han idag så sa dom att han inte har varit sej själv, så dom tyckte att han skulle vara hemma resten av veckan så att han har en chans att bli frisk innan han får nya bassiler igen och blir sjuk. så nu ligger han ute i vagnen och sover. var evigheter sen han somna på vägen hem från dagis. om det nu har hänt =P vet ej.

så får se hur han mår idag. min lilla plutt. hoppas han blir frisk snart.

Löv

har nu hämtat plutt på dagis. dom hade varit ute och hoppas i massa löv. och kastat och haft superkul. =) dom ger alltid massa beröm om hur go och fin son jag har =) alltid kul att höra

älskar han något så enormt mycket. är lite orolig för hans hosta som han haft länge. men fick tips om varm saft. (rikigt saft, ingen light) så får se om vi kan testa det. för inget receptfritt har hjälp mot snuvan och slemhostan.

fick precis sms från fia om städparty på fredag. hoppas jag kan åka tid. får kolla så jag inte har något annat planerat eller om martin ska iväg. men ska bli kul =)

och nu sover plutten som en lite söt groda. =)

tänkte packa iordning lite saker till senare idag. så hejsvejs

ingen träning idag

lukas ville inte in på dagis idag, så vi satt och myste och prata med fröknarna ett bra tag. så mysigt. =) bara satt och krama mej

ja idag blir det ingen box. ska på kurs i 4 timmar. från halv 4 till halv 8. så ska in till stan. ta en promenix till sjukhuset och lämna över lukas till martin.

hade så gärna velat. hade den inte varit så lång, så hade jag kunnat gå. eftersom den börjar 19:40, men blir bodypump på torsdag istället.

hittade ett måttband. så tänkte mäta mej någon dag me, och se om jag blir mindre. =)

och det hade ju snöat inatt/imorses var ju snö ute brrr så kallt.

bodybalance

ja igår så fick jag en plats, och det var ganska svårt och jobbigt. glömde ju av att andas hela tiden, höll andan för att va me på allt. sen så hade inte min träningsvärk sen i tisdags gått över så i vissa lägen så darrade mina ben som asplöv.

men det var väldigt avslappnande ändå. skönt efter en vecka, bara få varva ner.

imon blir det cykel på gymmet. får se om mina knän klarar det. får hoppas annars så får jag cykla lugnt.

idag så har martin åkt till ikea med alexander, han ska flytta så han ville inte gå själv på ikea.

jag och lukas har röjjt. eller som vanligt jag städar och lukas river ut. sen så diska jag och gjorde iordning köket. märkte då att lukas mer eller mindre skrek hela tiden. så jag fråga om han ville lägga sej.

då tog han sina snuttefiltar och gick till grinden. så då bar jag upp han och la han. så trött han var.

sen idag kommer mamma och anders, sen blir det ett besök hos min bror med familj. sen så blir det tacos ikväll. har längtat sååå =)

ang träning ser redan resultat. har varken våg eller måttband, så vet inte om det är inbildning. men martin har ju sagt att jag ser smalare ut. så något måste det ju ha hänt. kan ju vara att jag går ganska mycket oxå.


igår kväll. var det ingen rolig kväll, kom hem lukas sov. kl var halv8. men sen vakna han och bara skrek och skrek, så hämte ner han och han fortsätte att skrika. märkte ju när jag hämta han på dagis att han inte var sej lik. så jag gick och la han igen. sov kanske 20min, sen börja han skrika igen, och jag tog ner han. men fortsatte. gjorde välling. men fortsatte att skrika. masserade hans mage och la han till rätta jämte mej, då slappna han av lite.

men kunde inte riktigt sova. och jag tänkte vad är det här?? aldrig sett han sådan. tänkte på allt han har ätit men kunde inte komma på något som kunde vara orsaken. han är ju lite småhostig och snuvig. (varit lääänge) men annars är det ju inget. men sen så låg vi och myste lite. sen när han hade lugnat sej så gick jag upp och la han igen. då efter en stunds pratande och busande somna han. så hoppas verkligen inte det händer igen

så nu ska jag börja med maten. =)

öm i kroppen

ja passet började ju 19.40 och var 1h och 10min, så var hemma någonstans efter 9

det var lättare än jag trodde, vet att kondis har jag så det är inget problem, men har inte så mycket muskler, så får bli att lyfta lite skrot ihelgen. men var rikigt tufft i slutet. men jag tog inte i allt jag orka, ska ju kunna röra mej dagen efter med =)

men jag rekomenderar verkligen det passet rikigt roligt, helt plötligt så skulle man göra 50 knäboj, och sen mitt i så skulle man göra 20 armhävningar. osv, fullt tempo hela tiden, hann ju knappt dricka i mellan. så blir det nästa vecka med. så är det någon som vill med så hojjta till. 1a gången är ju gratis.

känns lite konstigt, att inte tränat på gym under hela sitt liv så börjar man med box. =) men det gick ju bra. mina ben är som gelé idag. märker att rör jag inte på mej så blir jag stel. som efter jag lämnat plutten på dagis kände jag inte mycket. men efter att bara sitta här i någon minut och sen resa sej var tungt.

hoppas verkligen att jag får en plats på fredag.

träning ikväll

ikväll bär det av till gymmet igen. då blir det box.

en kondition- och styrkeklass inspirerad av boxning och kamsport.
vi är 3st tjejer som ska åka dit, men någon blir ensam eller får träna med någon annan. eftersom man är 2 och 2 men ska bli kul ändå. passet börjar 19:40


sen på fredag hoppas jag att jag kan göra bodybalance var fullt men ställde mej som första reserv. annars får det bli löpbandet som jag bara Älskar. full fart på det så härligt

bodyBalance är den nya generationens body & mindträning. du tränar styrka, balans, och rörlighet med rörelser från yoga, tai-chi och pilates

får hoppas jag kommer med på passet. =)


på iform i kinna tränar vi